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심장이 두근거리는 증상 심장이 두근거리는 증상 심장이 두근거리는 증상은 심장박동이 빨라지거나 심장박동이 불규칙적일때 느껴지게 되는 불편한 증상입니다. 보통이라면 심장이 두근거리는 것을 잘 느끼지 못하는게 정상이지만 건강하지 못한 경우 심박수가 빨라지거나 심장에서 혈액이 한번에 많이 나오게 되어 심장 운동의 리듬이 변화되어 자신의 심장 박동을 감지하게 되고 가슴이 두근거린다고 느껴지게 되는것입니다. 특히 이러한 심장박동은 겨울철에 유독 심하지게 되어 겨울철엔 특히 더 조심해야하죠 그렇다면 심장이 두근거리는 증상이 나타나는 이유는 무엇일지 알아봅시다. 심장이 두근거리는 증상 1. 갑상선 기능 항진증 우리 몸의 갑상선은 호르몬을 분비해 신진대사를 조절하게 됩니다. 하지만 갑상선의 기능이 항진될 경우 너무나 많은 갑상선 호르몬이 우리.. 2020. 12. 28.
부정맥 증상 부정맥 증상 심장은 우리가 잠을자던 깨어있던 상관없이 언제나 열심히 움직이며 혈액을 공급해주는 중요한 기관입니다.심장은 자발적으로 전기를 발생시켜 생성된 전기신호로 수축과 이완을 반복하지요 하지만 이러한 인체의 전달 체계가 변화하거나 기능부전 등에 의해 심박동이 불규칙해지는것을 우리는 부정맥 증상이라고 부릅니다. 즉 맥박이 너무 늦게뛰거나 빨리뛰면 문제가 생기는것인데요 심장질환이나 부정맥 증상이 나타날 경우 인체에 심각한 합병증을 일으킬 수 있으며 심하면 사망에 까지 이르게 합니다. 특히 돌연사의 80%~90%는 부정맥 증상이라고 할만큼 심각한 증상이죠. 그리고 부정맥은 심각한 심장질환의 신호일수도 있습니다. 성인을 기준으로 보통 아무것도 하지 않는 상태의 심장박동수는 1분에 60~80회이며 분당 60~.. 2020. 12. 27.
훌라후프 운동효과 훌라후프 운동효과 요즘 바이러스로 인해 헬스장이나 밖에서 운동하기가 쉽지 않아 훌라후프와 훌라후프 운동효과에 대한 관심도가 높아진것 같습니다. 훌라후프는 어느정도의 공간만 있으면 장소에 구애받지 않는다는것이 큰 장점이며 실내에서 운동할 수 있어 계절에도 영향을 받지 않고 시간적으로도 큰 영향을 받지 않는 운동이라 좋은것 같습니다. 그렇다면 훌라후프 운동효과는 어떤것들이 있을지 자세하게 알아봅시다. 훌라후프 운동효과 1. 심폐기능 강화 훌라후프는 몸 전체를 사용하는 전신 운동이며 훌라후프는 집에서 간단하게 할 수 있는 운동이지만 심장을 많이 이용하는 운동 중 하나라서 심폐기능을 강화하는데 도움이 됩니다. 수영, 달리기 만큼은 아니지만 어느정도 심장을 뛰게해주며 이로인해 혈액순환에 많은 도움을 주고 심장질환.. 2020. 12. 26.
방광암 초기증상 방광암 초기증상 방광암은 방광에 발생하는 악성 종양입니다. 주로 60~70대에서 발생하며 여성보다는 남성이 발병 위험도가 약 3~4배나 더 높습니다 방광암은 남성암 중 7위일 정도로 높습니다. 특히 흡연이 방광암에 가장 위험한 원인으로 꼽힙니다. 유의해야할 점은 남성이 상대적으로 방광암에 걸릴 확률이 높지만 여성이라고 방심해서는 안됩니다. 미국에선 매년 1만8천명의 여성이 방광암에 걸릴 정도로 그 수가 많기 때문이죠 방광암의 원인부터 설명하자면 이렇습니다. 방광암 원인 1. 흡연 담배 안에 발암물질은 폐에서 흡수된 후 혈액에 들어가서 자리를 잡게 됩니다. 혈액은 신장에서 걸러진 후에 소변으로 배출되는데 이 때 배출되지 못하고 소변에 남아있는 발암물질들이 방광벽을 자극해 방광암이 발생하게 됩니다. 남성 방.. 2020. 12. 26.
계단오르기 운동효과 알아보자 계단오르기 운동효과 안녕하세요 오늘은 계단오르기 운동효과에 대해 알아볼려고 합니다. 미국 하버드대에서 연구한 결과로 10층 계단을 일주일에 두번만 올라도 심근경색으로 인한 사망률은 무려 20%나 줄어든다고 밝혔는데요 이뿐만 아니라 허벅지 근육의 단련과 허리 통증을 예방하고 하반신쪽 근육을 단련하는데도 좋으며 혈액순환,비만 예방등 다양한 운동 효과가 있다고 합니다. 이렇게 다양한 효과가 주어지는 이유는 계단오르기가 평지를 걸을때보다 에너지 소모가 1.5배나 많으며 심장이 혈액속의 산소와 영양분을 많이 내보내서 심폐기능이 강화되기 때문에 계단오르기 운동효과는 일반적인 걷기보다 건강에 효과적인 부분들이 많은데요 자 그럼 계단오르기 운동효과에 대해 좀 더 자세히 알아봅시다. 계단오르기 운동효과 1. 다이어트 효.. 2020. 12. 26.
물 꿈해몽 정리 물 꿈해몽 물은 씻음과 정결함을 의미하며 보통 깨끗한 물은 좋은 의미를 담고 있으며 더러운 물은 나쁜 의미를 담고 있습니다. 오늘 포스팅은 물 꿈해몽에 대해서 서술해보겠습니다. 물이 맑고 깨끗한 꿈 물이 맑고 깨끗하다면 이는 만사형통할 길몽으로 해석됩니다. 사업이 번창할것이며 가정의 평안과 명예와 재물을 얻게 될 것이며 권리와 이득이 생길 수 있는 길몽입니다. 이때 물이 맑고 고요할 수록 더 좋은 꿈입니다. 꿈속에서 내가 물에 빠졌는데 물이 불어나는 꿈 현실에서 나에게 많은 인맥이 생길 수 있게되며 재산도 불어날 것을 암시하는 길몽입니다. 현재 내가 하고 있는 사업, 학업, 인관관계가 더욱 발전할 것이며 어떤일이든 잘 풀릴것입니다. 방안에 물이 가득차는 물 꿈해몽 방안에 물이 가득차는 꿈은 길몽에 속하며.. 2020. 12. 25.
새싹보리 키우는법 알아봐요 새싹보리 키우는법 최근 다이어트, 건강에 좋다는 새싹보리 효능이 알려지면서 새싹보리에 대한 관심이 높아졌는데요 새싹보리는 다이어트 뿐만 아니라 간 건강과 노화방지에도 좋으며 식이섬유도 많고 철분도 많이 함유하고 있어서 건강을 챙기기에도 좋은 식품이지요 일단 새싹보리에 대한 여러 정보들을 알아보기 전 새싹보리 키우는법 부터 알아봅시다. 새싹보리 키우는법 먼저 보리를 준비해야하는데 찰보리겉보리,쌀보리 등 도정하지 않은 겉보리를 준비해야합니다. 겉보리에 특히 영양분이 많아 보통 겉보리를 이용해서 새싹보리를 기르게 됩니다. -먼저 통겉보리를 12시간 정도 물에 담가줍니다. -그 후 화분에 스티로폼을 잘라서 밑에 깔아준 후 위에 흙을 부어줍니다. -흙에 보리를 뿌리고 흙을 1cm정도 살짝 뿌려서 덮어줍니다. 이때.. 2020. 12. 23.
콜레스테롤 정상수치 콜레스테롤 정상수치 콜레스테롤은 좋은콜레스테롤인 HDL, 나쁜 콜레스테롤인 LDL로 나뉩니다. 좋은 콜레스테롤인 HDL이 하는 역할은 여성 호르몬인 에스트로겐, 남성 호르몬인 테스토스테론,쓰고 남은 LDL콜레스테롤을 간으로 운반,세포를 보호, 소화액인 담즙을 만드는 재료 등 다양한 역할을 도와주며 나쁜 콜레스테롤인 LDL은 혈관에 쌓여서 동맥경화를 유발하기 때문에 나쁜 콜레스테롤로 불리지요 만약 좋은 콜레스테롤인 HDL이 부족할 경우 우울증,뇌졸중,협압과 수분을 조절하는 능력에 문제가 생깁니다. 콜레스테롤 정상수치 콜레스테롤 정상수치에 대해서 알아봅시다. 콜레스테롤 수치는 혈액 안에 들어있는 콜레스테롤의 양을 숫자로 표현한것입니다. 총콜레스테롤,좋은 콜레스테롤HDL,나쁜 콜레스테롤 LDL, 중성지방으로 .. 2020. 12. 23.

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