생활 꿀팁!347 통풍에 해로운 음식 모음 통풍에 해로운 음식 통풍은 소변으로 배출되어야할 요산이 몸안에 과도하게 쌓이면서 발생하게 되는 병입니다. 통풍은 특히 식욕이 왕성해지는 계절에 그리고 과식을 하거나 음주를 많이 할 경우 발생할 수 있으며 사람에 따라 다르지만 바람만 불어도 극심한 통증을 유발하는 끔찍한 질환입니다. 보통 나이가 많은 4~50대 남성에게서 많이 나타나는데 이유는 비만 및 술이 원인인 확률이 높습니다. 체중이 증가하면 고요산 혈증과 밀접한 연관이 있으며 특히 술은 통풍에 가장 주된 원인인데 술을 마시면 대사 산물인 요산이 우리의 몸에 축적되어 통풍의 원인이 됩니다. 평소 과음이나 과로를 많이 겪는 사람일수록 발생빈도가 높아지게 됩니다. 또 여성들의 경우에도 60세 전후로 생길수 있습니다. 요산관리를 해주지 않으면 재발할 확률.. 2020. 12. 17. 새싹보리 분말 먹는법 정리 새싹보리 분말 먹는법 새싹보리의 효능이 얼마나 좋은지 알려지면서 새싹보리에 대한 관심이 높아진것 같습니다. 새싹보리는 보리가 싹을 틔운 뒤 6~8일 가량 재배한 어린잎을 칭하며 일반 보리보다 재배 후 6~8일정도의 새싹 상태의 보리를 먹었을때 일반 보리보다 훨씬 많은 영양분을 섭취할 수 있다고 합니다. 그리소 새싹보리는 혈관 내 독소를 배출하고 혈액순환을 돕고 , 신진대사와 간 기능을 개선하는 폴리코사놀, 사포나린이 다량 함유되어 있어서 몸에 아주 유익하다고 하는데요 오늘은 새싹보리의 분말형태로 만든 새싹보리 분말 먹는법과 효능 등 새싹보리에 대한 다양한 정보들을 알려드리겠습니다. 새싹보리 분말 먹는법 1. 물에 타먹기 새싹보리 분말 먹는법 첫째는 물에 타 먹는 방법입니다. 이때 찬물이나 뜨거운물 보단 .. 2020. 12. 16. 강황가루 먹는법 효능 강황가루 먹는법 강황가루는 오래전부터 남아시아에서 요리의 풍미를 살려주는 향신료로 사용되어 왔으며 알츠하이머 같은 신경퇴행성 질환을 예방하고 소화불량을 완화하는등 다양한 효능을 보여줍니다. 카레속 노란 가루의 정체는 '강황'이며 강황의 커큐민 성분으로 인해 노란색을 띄게 됩니다. 강황의 커큐민 성분은 정말 다양한 효능을 보여줍니다. 강황 효능을 나열하자면 이렇습니다. 강황 효능 암예방과 항산화 작용 강황속 커큐민에는 폴리페놀 성분이 있는데 이 성분은 세포의 산화를 방지해주며 여러 항산화 효과 및 염증 감소, 항암작용에 도움을 줍니다. 강황속에 있는 커큐민 성분이 암세포가 퍼지는 통로를 차단하고 암세포가 스스로 죽도록 유도하며 정상세포에는 해가 되지 않는다고 합니다. 커큐민의 여러 실험에서는 위암,대장암 .. 2020. 12. 16. 공복에 먹으면 안좋은 음식 10가지 공복에 먹으면 안좋은 음식 최근 바빠진 일상으로 인해 아침을 거르는 분들이 많아진것 같습니다. 아침식사를 하지 않을 경우 일의 능률이 떨어지거나 성적이 떨어진다는 연구결과가 많은데요 하지만 아침식사를 할때는 대부분 공복상태이고 이때 음식을 섭취하면 오히려 독이되는 음식도 몇몇 있습니다. 오늘은 이와같이 공복에 먹으면 안좋은 음식에 대해 정리해보겠습니다. 공복에 먹으면 안좋은 음식 1. 귤,오렌지,자몽과 같은 산도 높은 과일 귤,오렌지,자몽과 같은 음식은 비타민C가 풍부하며 이 비타민C는 활성산소를 없애주고 몸의 피로를 줄여주는등 다양한 몸 건강을 챙겨주는데요 다만 귤,오렌지,자몽,레몬 이러한 음식의 특징은 산도가 높다는겁니다. 해당 음식들은 구연산,주석산,유기산 성분들이 풍부한데 이 성분들은 공복에 섭취.. 2020. 12. 16. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 87 다음
