생활 꿀팁!347 팔꿈치 통증 원인 팔꿈치 통증 팔꿈치 통증이 생기는 원인은 다양합니다. 운동을 과격하게 하거나 다친다면 팔꿈치 통증이 생길수있는데요 그런데 희안한건 과격한 운동을 거의 하지 않았는데도 팔꿈치 통증이 나타나는 경우도 많습니다. 그렇다면 이러한 팔꿈치 통증은 무슨 이유로 생기는것일까요? 오늘은 팔꿈치 통증 원인 및 엘보 질환에 대해서 자세하게 알려드리겠습니다. 팔꿈치 통증 원인 1. 주부일 경우 주부님들은 매일 같이 쌓여있는 집안일을 하며 손과 팔을 과사용해 늘 과도한 압력이 발생하게 됩니다. 특히 여성은 남성보다 근력이 약해서 쉽게 손상될 수 있습니다. 요리,설겆이,청소,빨래 등 집안일은 대부분 손을 많이 사용하게 되며 이로 인해 팔꿈치 통증이 생길 수 있는것이죠 가장 많이 통증을 호소하는 부위는 팔꿈치,어깨,손목이라고 합.. 2020. 12. 21. 유산균 먹는시간 알아보자 유산균 먹는시간 장건강을 잘 챙기면 면역력 및 여러 건강적인 측면에 좋다고 하지요 그래서 오늘날엔 유산균을 필수로 먹는 사람들이 많아진것 같습니다. 게다가 유산균은 큰 부작용도 없고 간단하게 섭취할 수 있는 제품도 많이 나와서 간단히 건강과 면역력을 챙기기에 좋은데요 다만 유산균 먹는시간 즉 언제 공복,식후,식전 등 언제 유산균을 먹어야 효과가 더 좋을까 궁금해 하는 사람들이 많은것 같습니다. 오늘은 유산균 먹는시간 및 유산균 효능 등 다양한 유산균에 대한 정보를 알려드리겠습니다. 유산균 ? 유산균은 장내 유익균의 양을 늘려 항암효과,면역력,비만 및 성인병을 예방하는데 도움을 준다고 합니다. 특히 장은 몸속의 면역 세포 중 70% 이상이 밀집되어 있어 면역력에 가장 직결되어있다고 볼 수 있습니다. 하지만.. 2020. 12. 21. 루테인 효능 부작용 루테인 효능 부작용 스마트폰,PC와 같은 전자기기의 사용이 늘면서 황반변성, 안구건조증 같은 다양한 증상을 겪는 사람들이 많아지고 있습니다.특히 바이러스로 인해 밖에 나가지 못해 집 안에서 PC나 스마트폰을 보는 시간들이 더 많아진것 같습니다. 하지만 장시간 PC나 스마트폰을 보는 경우 눈 건강에 문제가 생길 확률이 증가하죠. 루테인은 눈 건강에 좋은 영양제로 알려져 있습니다. 루테인을 적정량을 먹는다면 눈의 수정체 및 망막을 보호하는데 좋다고 하는데요 이로인해 눈 건강을 위해서 루테인을 섭취하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 오늘은 눈에 좋은 루테인 효능 및 부작용에 대해 자세하게 알아보겠습니다. 루테인의 역할 망막중심부에 위치한 황반은 시력의 90% 이상을 담당하는데요 루테인은 이 황반의 주변에 위치해.. 2020. 12. 21. 석류 먹는법 먹는방법 석류 먹는법 안녕하세요 이전부터 석류는 여성에게 좋으며 갱년기 여성에게도 좋은 과일로 알려져 있습니다. 석류는 폴리페놀,비타민C,엘라그산과 같은 성분으로 피로회복,항산화 효과,피부 미용등 다양한 효능이 있는데요 거기다 풍부한 에스트로겐으로 인해 에스트로겐이 줄어드는 갱년기 여성에게도 좋은 효과를 보여줍니다. 그 외에도 다이어트, 골다공증 예방,중성지방 감소 등 다양한 효능을 가지고 있는 석류 ! 오늘은 석류 먹는법 , 먹는방법과 석류에 대한 여러 정보들을 자세하게 알려드리겠습니다. 석류 까는법 일단 석류 까는법 부터 알아봅시다. - 베이킹소다로 꼼꼼하게 껍질을 세척해줍시다. - 석류 윗 부분을 과육이 다치치 않게 2센치정도로 잘라내어 줍니다 - 윗 부분을 잘라낸 석류를 4등분으로 잘라내 줍니다. - 그 .. 2020. 12. 19. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 87 다음
