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생활 꿀팁!347

면역력을 높이는 방법 핵심정리 면역력을 높이는 방법 면역력은 인체의 방어 시스템으로 질병으로 부터 우리의 몸을 보호해주며 원래의 상태로 회복해주는 중요한 역할을 합니다. 인간 면역 결핍 질환'에이즈(AIDS)'는 면역 세포기능이 바이러스로 인해 저하되는 질환입니다. 이러한 에이즈에 걸릴 경우 각종 면역체계가 떨어져 여러 합병증이 발병하며 수명이 짧아져 오래 살지 못하는 사람들이 많습니다. 그만큼 면역력은 우리의 몸을 지켜주는 아주 중요한 요소라고 할 수 있어 필수적으로 챙겨주어야 합니다. 특히나 요즘과 같은 환절기와 바이러스의 시대에 살고 있는 우리들은 면역력을 간과해서는 안됍니다. 그렇다면 면역력을 높이는 방법은 무엇이 있을까요? 자세하게 알아보겠습니다. 면역력을 높이는 방법 1. 수면은 충분히 면역력을 높이는 방법 첫번째는 충분한.. 2020. 12. 7.
대장암 초기증상 핵심 대장암 초기증상 대장암은 보통 50대부터 증가하여 고령이 될수록 발병률이 높아지는데요 요즘은 젊은 20,30대에서도 발병률이 높아지고 있어서 주의를 요해야합니다. 대장암의 경우 국내 암 발병률 2위이며 조기발견이 정말 중요합니다. 만약 3~4기때 대장암 증상을 발견한다면 생존률은 현저하게 낮아지게 됩니다. 이러한 대장암은 남성이 여성의 약 2배정도 높다고 알려져 있으며 폐압에 이어 사망률이 2위인 무서운 암입니다. 대장암이 생기는 원인은 대부분 식생활에 관련이 되어 있습니다. -서구화된 식습관 -고단백 위주의 식사 -동물성 고지방 음식 위주 식사 -식이 섬유 섭취의 부족 등의 식습관의 문제가 가장 크며 유전도 관련이 있다고 알려져 있습니다. 대장암에 의한 사망자는 매년마다 늘어나고 있다고 합니다. 그렇다.. 2020. 12. 4.
당뇨병 초기증상 총정리 당뇨병 초기증상 한국인의 당뇨는 OECD 국가 중 1위라고 합니다. 그만큼 당뇨병으로 진단 받는 환자가 많다고 합니다. 당뇨병은 우리의 몸에서 충분한 인슐린을 만들어 내지 못하거나 활용을 하지 못할때 일어나는 만성 질환이며 몸에 당이 과하게 쌓여 있을때 해당 증상이 나타나게 되는데요 우리 몸이 포도당을 잘 처리하지 못하면 여러 장기의 기능들에 방해가 생기게 되며 심하면 몸에 심각한 문제들을 야기하기도 합니다. 우리나라의 경우 성인 5명중 1명이 앓고 있는 흔한 질환이지만 증세가 심하면 신체의 기관과 조직에 손상을 일으키게 되며 사망에 까지 이를 수 있는 위험한 질병이죠 당뇨병의 유형 당뇨병은 제 1형과 2형으로 나뉘어져 있습니다. 전 세계의 당뇨병 환자중에 90%는 제2형 당뇨병 입니다. 제 1형 당뇨병.. 2020. 12. 4.
신장이 안좋으면 나타나는 증상 몇가지 신장이 안좋으면 나타나는 증상 신장은 대사 산물 및 노폐물을 걸러 소변으로 배출하는 기능과 체내의 항상성 유지, 혈압 유지, 빈혈 교정 칼슘과 인 대사에 중요한 여러 호르몬을 생성하고 활성화 하는 등 우리 몸에서 다양한 일을 담당합니다. 하지만 신장은 간과 비슷하게 문제가 발생하면 증상이 늦게 발견되며 신장 합병증이 발생한 뒤엔 제대로 관리를 하지 않게 되면 말기 신부전증으로 진행될 수 있으며 심하면 투석, 신장이식을 받게되는 경우도 생깁니다. 우리 몸 속을 깨끗하게 관리해주고 독소들을 걸러주는 신장의 기능이 저하될 시 몸에 독소랑 노폐물들이 그대로 쌓이게 되어 건강에 문제가 생기게 됩니다. 그렇다면 신장이 안좋으면 나타나는 증상들은 어떤것들이 있을지 알아봅시다. 신장이 안좋으면 나타나는 증상 1. 몸의.. 2020. 12. 4.

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