두피 각질 없애는법

두피 각질 없애는법

내 자신이나 다른 사람들의 어깨에 하얗게 비듬이 쌓이는 장면을 다들 한번쯤은 본적이 있을겁니다. 비듬과 같은 두피 각질은 보는 사람들로부터 불쾌감을 주며 비호감 이미지로 보일 수 있게 만드는데요 이렇나 두피 각질은 쌀쌀하고 건조한 날씨일수록 더 심해진다고 합니다.

 

두피각질의 원인은 두피 내의 피지선이 과다 분비될 경우에도 두피의 세포가 과다 증식해 생기게 되며 호르몬의 불균형, 두피 내의 곰팡이가 번식됨으로 인해, 샴푸 후 물로 제대로 헹구지 않았거나 충분히 말리지 않았을 경우에도 두피 각질이 생기게 됩니다. 

 

또한 잘못된 생활습관, 잦은 펌이나 염색과 같은 두피를 자극해서 두피 각질인 비듬을 생성하는 경우도 종종있지요 평소에 환경오염에 두피가 자주 노출되어 있거나 스트레스를 많이 받은 경우에도 두피 각질이 심해질 수 있습니다. 그렇다면 두피 각질 없애는법은 무엇이 있을지 자세하게 알아봅시다.

 

 

 

 

 

 

 

 

두피 각질 없애는법 1. 타입에 맞는 샴푸를 잘 선택하고 머리를 잘 감아야 한다.

두피 각질 없애는법

보통 시중에 샴푸들을 보면 지성, 건성 타입과 같이 샴푸를 여러 타입으로 판매하는 경우가 많습니다. 이 중에서 우리는 자신에게 맞는 타입의 샴푸를 고르는것이 좋습니다.

 

그리고 건성 두피의 경우 너무 자주 샴푸를 하면 더 심한 건성을 유발할 수 있어 너무 자주 샴푸를 하는것은 좋지 않습니다.

 

두피 각질 없애는법

 

지성 두피는 하루에 한번 샴푸를 할 경우 두피의 각질이나 기름기,노폐물들이 제대로 제거되지 않을 수 있으므로 한번 이상 샴푸를 해주는것이 좋습니다. 그리고 지성 두피의 경우 스트레스를 잘 받거나 음주를 좋아하거나 육류를 자주 드시는 분들에게서 많이 발생하는데요 지성두피라면 이러한 식습관 및 생활습관을 개선해주는것이 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

 

그리고 지성, 건성 둘다 샴푸를 할때 거품을 제대로 헹궈주셔야 각질을 제대로 제거할 수 있으며 머리를 젖은 상태로 두는것이 아닌 잘 말려주어야 두피 각질이 생성되는것을 막을 수 있습니다. 

 

또 차가운물이나 뜨거운물로 샴푸를 하는것보다 미지근한 물로 샴푸를 해주는것이 두피 각질 제거에 좋습니다.

 

두피 각질 없애는법 2. 가려운 두피를 긁지 않기

두피 각질 없애는법

보통 머리가 가려우면 두피를 손톱으로 벅벅 긁으시는 분들을 종종 볼 수 있습니다. 하지만 이는 두피 각질을 더욱 증가시키는 원인이 될 수 있습니다. 두피에는 각종 곰팡이와 여러 균이 서식하고 있으며 손톱에도 여러 균들이 서식하고 있습니다. 머리가 가렵다고 손톱으로 두피를 긁는 순간 지루성 두피염으로 발전될 수 있으며 두피 각질인 비듬과 탈모의 원인이 될 수 있지요 그러므로 최대한 두피를 긁지 않는것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

두피 각질 없애는법 3. 올바른 식습관 갖기

두피 각질 없애는법

식사를 할때 짜고 매운음식이나 콜레스테롤이 높은 음식은 두피에 좋지 않으며 육류보다는 채소나 해조류,콩류,과일과 같은 음식들을 많이 드시는것이 두피 각질을 없애기에 좋습니다. 또한 우유나 달걀도 모발에 많은 도움이 됩니다.

 

 

두피 각질 없애는법 4. 잠자기 전 머리를 잘 말리기

두피 각질 없애는법

머리를 감지 않고 잠을 잘 경우 머릿속에 있는 노폐물들이나 불순물들에 제대로 제거가 되지 않은 상태에서 잠을 자게 되어 두피 각질이 많아질 수 있으므로 잠자기 전에는 꼭 머리를 잘 말리는것이 두피 각질 제거에 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

두피 각질 없애는법 5. 습도 유지

두피 각질 없애는법

가을철, 겨울철에는 대기가 건조해지게 됩니다. 그래서 피부와 두피 모두 건조해지게 되는데요 그러므로 습도를 잘 유지해주는것이 중요합니다. 가습기같은 제품으로 습도를 적절하게 유지해주면 두피 딱지들이 생기는것을 방지할 수 있습니다.

 

많은 사람들이 봤던 콘텐츠