눈밑이 떨리는 증상

눈밑이 떨리는 증상

몸이 피곤하고 스트레스를 받을때 혹은 특정한 이유로 눈밑이 떨리는 증상이 나타나곤 합니다. 생각보다 눈밑 떨림 증상은 다양한 이유로 나타나는데요 일시적일 경우엔 큰 문제가 없지만 해당 증상의 빈도가 높거나 오래 지속될 경우에는 어떤 질병에 걸려있을 수도 있으니 주의를요해야합니다.

 

오늘 포스팅은 눈밑이 떨리는 증상에 알아보겠습니다.

 

 

 

 

눈밑이 떨리는 증상 1. 동맥경화 (추골동맥)

눈밑이 떨리는건 신경외과적인 증상일 수 있고 뇌의 문제일 수도 있겠지만

 

대부분은 말초 신경과 근육의 문제 혹은 혈액공급의 문제가 생겨 증상이 나타나는 경우가 많습니다.

 

눈밑 떨림이 마그네슘 때문으로 알고 계시는분들이 많지만 무조건적인 '마그네슘 부족' 때문은 아닐 수 있습니다.

 

마그네슘을 한달 이상 먹었을 경우 호전이 안돼면 다른 증상을 생각해야하는데 그 중 하나가 바로 안면 신경 위를 지나는 '추골동맥'의 문제 때문일 수 있습니다.

 

추골동맥에서 동맥경화가 발생할 경우 안면신경을 눌러 눈밑 떨림이 나타나게 될 수 있습니다.

 

 

 

눈밑이 떨리는 증상 2. 무리한 운동

적당한 운동은 몸에 좋고 눈밑 떨림 증상에도 좋지만 과도한 운동을 할 경우 몸의 전해질(이온)이 부족해지게 됩니다.

 

이 경우에 근육의 떨림이 발생하며 눈밑 떨림 증상이 발생할 수도 있습니다.

 

눈밑이 떨리는 증상 3. 식중독,장염 증상

 

식중독이나 장염과 같은 병이 걸려 배탈이나고 설사를 하면 몸에 수분과 미네랄이 많이 빠져나가게 됩니다.

 

미네랄이 빠져나가 부족해질 경우 눈밑 떨림 증상이 나타날 수 있습니다.

 

눈밑이 떨리는 증상 4. 과도한 스트레스 , 과로, 수면부족

 

몸에 피로가 쌓이고 스트레스를 받게 되면 자신도 모르게 눈밑이 떨리는 증상이 나타날 수 있습니다. 

만병의 원인인 스트레스를 개선할 경우 눈밑 떨림 증상이 개선될수 있습니다. 스트레스 때문에 근육이 긴장하게 되고 이로 인해 근육의 경련이 생기는것이지요

 

스트레스,과음,누적된 피로 등의 원인의 경우 일주일 정도 안정적인 휴식을 취해주면 자연스럽게 증상이 사라지게 됩니다.

 

눈밑이 떨리는 증상 5. 마그네슘 결핍

 

대표적인 눈밑 떨림 증상의 원인 중 하나는 마그네슘의 결핍입니다.

 

마그네슘은 근육경련,혈액의 순환,심장건강,당뇨에 도움을 주는 영양소이며

 

마그네슘은 전해질의 대표적 물질인데 마그네슘이 부족하면 신경의 흥분이 지속되며 안면근육이 떨리거나 눈밑 떨림 증상이 나타나게 됩니다. 

 

눈밑 떨림 뿐만 아니라 근육의 경련,저혈압,불면증,빈혈 같은 문제가 나타날 수도 있지요

 

만약 눈밑이 떨리는것이 마그네슘 결핍때문이라면 마그네슘에 관련된 영양제를 섭취하거나 마그네슘이 많이 들어있는 바나나,두부,우유,견과류,다시마,녹황색채소,우유,콩과 같은 음식들을 섭취해주는것이 좋습니다.

 

 

 

다만 마그네슘의 섭취가 너무 과하다면 설사증상이 나타날 수 있으므로 적당량을 섭취하는것이 중요합니다.

 

눈밑이 떨리는 증상 6. 카페인의 과다 섭취

카페인을 과도하게 복용할 경우에도 눈밑 떨림 증상이 나타납니다. 현대인들은 일상생활, 일에서 받는 스트레스와 피로 때문에 카페인을 과도하게 복용하는 경우가 많습니다.

 

커피를 많이 마시는경우 마페인이 심장박동의 회수를 증가시키며 이로인해 근육이 흥분을 하게 됩니다. 그래서 근육의 경련이 와서 눈밑 떨림이 생기는것입니다.

 

눈밑이 떨리는 증상 7. 얼굴의 안면 마비

비만,고혈압,당뇨 등의 병이 있는경우와 동시에 혀에서 음식의 맛이 느껴지지 않을 경우에 안면마비를 의심할 수 있습니다. 안면마비가 있으면 귀 뒤쪽이 쑤시고 눈 떨림 증상도 함께 나타날 수 있는데요 

 

방치하면 얼굴이 비대칭이 될 수 있으니 조속히 해결하는것이 좋습니다.

 

구안와사(안면신경장애) - 구안와사가 있을 경우 눈과 입 주변의 근육들이 틀어지며 마비가 됩니다. 

이 경우 신경에 자극을 주며 떨림이 오게 될 수 있고 심각한 질환이라서 즉시 병원가서 치료를 받아야 합니다.

 

눈밑이 떨리는 증상 8. 갑상선 기능 문제

갑상선 호르몬이 과도하게 많다면 갑상선기능항진증 , 혹은 부갑상선의 호르몬이 문제가 있을때 신경이 과흥분하게 되며 이로 인해 눈밑이 떨릴 수 있게 됩니다.

 

이 경우에는 한쪽눈이 떨리는것이 아닌 양쪽눈이 떨리는 특징을 보입니다.

 

 

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만약 3개월 이상 눈밑 떨림 증상이 지속된다면 전문의를 찾아가 의견을 들어야 합니다. 눈밑 떨림이 일시적이지 않고 오래 지속될 경우 몸의 위험을 알리는 증상일 수 있기 때문이지요

 

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