생리전 배나옴 어떤 문제일까요?

생리전 배나옴

생리전에 배가 나오는 이유 다들 알고 계셨나요? 생리전 배나옴 현상은 많은 여성들 중 간혹 몇몇 여성들이 겪게 되는 문제인데요 생리 자체는 여성이라면 누구나 겪지만 어쩌다 생리에 관련된 문제들이 생길수가 있지요 생리통,생리불순 등등 말이에요

생리전에는 다양한 호르몬이 분비되어 호르몬의 변화가 극심해지는데요 이런 호르몬의 변화는 임신이 되는것을 대비해서 임신이 잘 되기 위해 몸에서 적합한 환경을 만드는것이라 해요

생리전 배나옴 현상을 겪는 사람들 중 더부룩한 느낌도 같이 드는 사람들도 있다는데 같이 원인이 무엇인지 알아봅시다.

생리전 아랫배가 부풀어 오르는 팽만감의 경우 생리 전 증후군 중 하나라고 보시면 됩니다. 일반적으로 생리전 배나옴의 경우 호르몬의 영향을 받는 경우가 많은데요 생리전에 황체호르몬의 분비가 급격히 증가해 자궁이 부풀어오르는것입니다.

그래서 우리가 보기에는 아랫배가 나온것처럼 보이는것이지요

이때 몸 내부에서 물과 소금을 더 많이 보유한 상태가 되며 몸이 부은듯한 느낌이 있는데 이래서 생리전 배나옴 증상을 갖는것입니다. 지극히 평범한 증상이니 걱정할 필요는 없습니다.

사실 생리전 배나옴 자체는 큰 문제는 아닌 경우가 많습니다. 위의 자궁이 부풀어 오르는 경우도 일시적인 현상이니 큰 걱정을 할 필요는 없지요 다만 아랫배가 계속 나올경우는 이런 현상들을 의심해 볼 수 있습니다.

- 변비일경우

생리전 배나옴이 멈추지 않는다면 변비,배에 가스가 찬 경우를 의심해 볼 수 있습니다. 생리전 변비 증상또한 황체호르몬의 영향이라 과하지 않는 운동과 충분한 수분을 섭취해주는것이 좋습니다.

그리고 호르몬에 좋은 음식습관으로도 개선이 가능하다고 합니다. 큰 증상이 없다면 생리전배나옴은 크게 걱정할 필요 없으니 너무 걱정하지 마시고 충분히 몸을 쉬어주시길 바랍니다.