크릴오일 효능

TV나 유튜브를 보다보면 크릴오일 효능에 대해 많이 나오고 그만큼 몸에도 좋다고 하는데요

효과가 좋아서 그런가 크릴오일 효능과 먹는법 등 궁금해하는사람들도 많아지고 있어요

크릴오일이란? - 남극 크릴이라는 아주 작은 갑각류에서 추출한 오일

크릴은 새우가 아니다. 하지만 생김새가 새우와 아주 유사하여

크릴새우라고도 많이 불린다.

크릴오일엔 지방을 녹여서 다이어트 및 혈관청소에도 좋으며

불포화지방산인 오메가3 , 아미노산 , 지용성비타민, 미네랄

그리고 항산화 성분인 아스타잔틴 등 다양한 효과가 있다.

그럼 크릴오일 효능에 대해 자세하게 하나하나 알아봅시다!

크릴오일은 지방을 녹이는 지방이라는 별명이 있습니다.

몸속의 염증은 지방을 축적하는데요 그러면서 우리몸은 살이 찌게 됩니다.

크릴오일은 항산화 성분이 있어 염증 개선을 통해 내장 지방 및 피하지방 관리에

큰 도움을 준다는 연구결과가 있습니다.

즉 나쁜지방들을 우리 몸에서 배출하는 역할을 해줍니다.

마찬가지로 크릴오일에 있는 항산화 성분인 아스타잔틴은

항산화작용을 해서 노화방지에 도움도 주며 염증도 완화시키고

암예방에도 효과적이며 피부 미용에도 좋다고 합니다.

그 외에도 아스타잔틴이 활성산소를 없애주는 항산화 능력이 있어서

여러 효과를 기대할 수 있습니다.

크릴오일은 뇌 혈관을 건강하게 지켜주며 두뇌발달 즉 뇌기능의 개선에도 도움을 줍니다.

뇌혈관에 끼어있는 기름때를 제거해주고 뇌기능을 보호하며

크릴오일에 함유된 포스파티딜콜린은 학습능력 향상과

두뇌의 발달에도 도움을 줘서 두뇌발달에도 도움을 주는 효능이 있습니다.

또 치매를 유발하는 베타아밀로이드가 뇌에 축적되는걸 예방해

치매 예방에도 도움을 줍니다.

그리고 기름을 녹이는 효능 덕분에 신체 혈중 기름때를 분해시켜주는 역할도 해서

심혈관, 혈관개선 그리고 콜레스테롤이 쌓이는것도 억제해 각종 심장병,고혈압 개선에 도움을 줍니다.

그 외의 크릴오일 효능은 오메가3로 인한 당뇨의 예방과 개선에도 효과가 있습니다.

크릴오일은 먹이사실의 거의 최초단계에 위치해 있기 때문에

중금속 및 환경호르몬 축적의 걱정을 하지 않으셔도 됩니다.

하지만 주의해야할 사항도 있습니다. 크릴오일을 복용할 때

공복에 먹을 시 구토,복부팽만,식욕감퇴,설사 등의 부작용이 나타날 수 있기 때문에

되도록 식후에 먹어야하며

산화가 잘 일어나지 않는 캡슐형태나 개별 포장된 크릴오일을 구매하시는게 좋습니다.

그리고 과하게 먹을 시 부작용이 있기 때문에 하루 섭취 권장량의 2000mg 내외로 섭취하는것이

중요합니다.

성공공략