우엉 효능1 우엉 효능 핵심정리 우엉 효능 안녕하세요 오늘은 우엉에 효능을 알려드릴까 합니다. 우엉은 식이섬유가 풍부한 뿌리채소의 대표주자라 불리는데요 사실 우리가 평소에 우엉을 자주 접하지는 않습니다. 아마 익숙하지 않고 손질이 쉽지 않기 때문이죠 우엉 효능이 정말 좋다는게 알려지면서 찾는사람들도 많아지고 있어요 그렇다면 우엉의 놀라운 효능들에 대해 한번 알아봅시다. 우엉 효능 1. 변비 예방 우엉을 잘랐을때 끈적거리는 부분을 본 적이 있을거에요 리그닌이라고 하는 이 성분은 항암작용을 하는 식이섬유이며 장을 청소하고 변비를 예방하는 효과를 가지고 있어요 그리고 우엉에는 식이섬유도 풍부한데요 수용성 불용성 식이섬유가 골고루 섞여 있는 우엉이기에 변비예방에 더더욱 좋을 수 밖에 없습니다. 변비예방은 우엉의 대표적인 효능이라고 볼 수 있지.. 2020. 10. 28. 이전 1 다음