공복에 먹으면 안좋은 음식1 공복에 먹으면 안좋은 음식 10가지 공복에 먹으면 안좋은 음식 최근 바빠진 일상으로 인해 아침을 거르는 분들이 많아진것 같습니다. 아침식사를 하지 않을 경우 일의 능률이 떨어지거나 성적이 떨어진다는 연구결과가 많은데요 하지만 아침식사를 할때는 대부분 공복상태이고 이때 음식을 섭취하면 오히려 독이되는 음식도 몇몇 있습니다. 오늘은 이와같이 공복에 먹으면 안좋은 음식에 대해 정리해보겠습니다. 공복에 먹으면 안좋은 음식 1. 귤,오렌지,자몽과 같은 산도 높은 과일 귤,오렌지,자몽과 같은 음식은 비타민C가 풍부하며 이 비타민C는 활성산소를 없애주고 몸의 피로를 줄여주는등 다양한 몸 건강을 챙겨주는데요 다만 귤,오렌지,자몽,레몬 이러한 음식의 특징은 산도가 높다는겁니다. 해당 음식들은 구연산,주석산,유기산 성분들이 풍부한데 이 성분들은 공복에 섭취.. 2020. 12. 16. 이전 1 다음