술먹고 머리아플때 빠르게 해결하는 방법

술먹고 머리아플때

요즘 코로나로 인해 밖에서 술을 많이 마시는일은 적어졌지만 그래도 술을 안먹는것은 아닌것 같습니다. 최근에 많은사람들이 집에서 혼술을 하는 경우가 많아졌거든요

물론 혼술뿐만 아니라 집에서 술을 마시는 사람들도 많고요 하지만 다이어트할때 급작스럽게 폭식을 하게 되는것처럼 술을 한번 마시면 절제를 못하고 주량을 넘겨서 마시게 되는날도 은근 많습니다.

그렇게 된다면 다음날은 몸도 못가누겠고 술먹고 머리아플때는 일에도 지장이 생기는경우가 많지요

그래서 오늘은 술먹고 머리아플때 빠르게 해결할 방법들을 몇가지 알려드릴려고 합니다.

일단 술을 먹은 뒤 휴식과 물을 자주 마셔주는건 무조건 기본입니다. 아마 대부분 알고계실거라고 생각해요

그 외에 추가로 할 수 있는 방법은 당분 보충입니다. 물론 설탕같은 당질이 많은 음식을 마구잡이로 먹으라는 뜻은 아니고 수분과 함께 당을 섭취할 수 있는 음식을 먹어야합니다.

대표적인 것이 과당과 수분이 많은 과일입니다. 산도가 낮은 수박,복숭아,골든키위 등이 좋으며 쥬스도 좋습니다.

하지만 속이 안좋을 경우에는 무엇을 먹기보다는 휴식과 물을 마셔주면서 속이 좋아지기까지 기다린 후 술먹고 머리아플때 해결하는 방법인 과일을 섭취해주시면 많은 도움이 됩니다.

위에서 언급한 휴식과 수분섭취와 같은 개념입니다. 하지만 휴식이라는건 게임하기,TV보기,예능보기 등 여러가지도 휴식에 포함이 되지요

이런 휴식들 말고 술먹고 머리아플때에는 진짜 아무것도 하지 않고 잠을 자는것이 최고의 보약입니다. 그리고 중간 중간 물을 마셔주는것이 머리아픔과 몸을 회복하는데에는 이것만큼 좋은게 없다고 생각합니다.

높은 온도에 몸을 담글 시 혈액순환에 도움을 줍니다. 이것들은 체내에 남아있는 알콜과 노폐물을 배출시켜주지요

다만 너무 심한 숙취가 있다면 높은 온도에 몸을 담구는 것은 오히려 독이 될 수 있습니다. 그래서 만취한 사람들이 목욕탕 금지인 이유가 이것 때문이지요

시중에 많은 숙취해소제가 있습니다. 이 중에서 본인 몸에 맞는 숙취해소제를 찾는다면 확실한 효과를 얻을 수 있을겁니다. 술을 마시기 전 30분전에 미리 먹는게 좋다고 합니다. 개인적으로 숙취해소제를 먹고 술을 먹어본 결과

기존보다 훨씬 술먹고 머리아픈적이 덜했습니다. 한번 시도해보시는걸 추천합니다.

이렇게 술먹고 머리아플때 해결법 여러가지를 알아봤는데요 제일 기본이 되는건 역시 푹 쉬는것과 물을 자주 마셔주는것입니다. 너무 무리하지않게 술을 드시는게 제일 좋겠지만요 다음에도 더 좋은 정보로 찾아오겠습니다.