콜라겐 많은 음식1 콜라겐 많은 음식 핵심 콜라겐 많은 음식 콜라겐은 피부의 진피층을 구성하는 탄력섬유로 피부의 탄력을 유지하며 수분의 손실을 막아주기 때문에 피부 건강을 위해서 꼭 필요하며 정말 중요한 성분입니다. 하지만 피부속에 있는 콜라겐은 20대 중반부터 감소하기 시작해 40대가 될 때는 20대 때에 비해 콜라겐의 체내 생성량은 절반수준으로 그치게 됩니다. 그래서 우리는 콜라겐 많은 음식을 섭취해서 부족한 콜라겐들을 보충할 수 있는데요 오늘은 콜라겐 많은 음식 핵심 몇가지를 알아보겠습니다. 콜라겐 많은 음식 1. 족발 콜라겐이 많은 대표적인 음식 족발입니다. 족발은 맛도 있지만 속에는 단백질,콜라겐,지방,탄수화물등이 많이 함유가 되어있으며 피부의 탄력도 키워주고 노화를 막아주며 신진대사도 활발하게 해준다고 합니다. 콜라겐 많은 음식 2. .. 2020. 11. 27. 이전 1 다음
