오메가3 효능1 오메가3 효능 오메가3 효능 현대에 있어서 오메가3는 거의 필수 영양소라고 해도 과언이 아니다. 오메가3 효능은 이미 여러 TV나 매체를 통해 우리몸에 꼭 필요한 불포화지방산이 있다는걸 입증해 왔기 때문이다. 오메가3는 우리몸에 좋은 작용을 하는 지방산이며 호르몬,세포막,지방세포등으로 작용해 우리몸이 정상적인 작동을 하도록 도움을 준다. 거기다 심장 질환예방과 콜레스테롤을 낮춰주기도하는데 이런 오메가3 효능 하나씩 알아보겠습니다. 오메가3 효능 1. 눈건강에 도움 오메가3 성분중 DHA는 뇌, 망막에 중요한 성분이라 꾸준히 섭취할 시 시력저하,황반변성을 통한 실명등을 예방하는데 좋다. 오메가3 효능 2. 항산화작용과 혈관 청소 오메가3는 항산화작용과 혈전 생성 감소를 통한 혈관청소가 가능하다. 그 외에도 고지혈증, 고.. 2020. 10. 26. 이전 1 다음