번아웃증후군테스트1 번아웃 증후군 자가진단/테스트 여러분들은 의욕적인 상태였다가 갑자기 지치면서 몸과 마음이 불안해지고 무기력해지는 경험을 하신적이 있으신가요? 평소 일에 몰두하던 사람들이 성취감, 보람 대신 극도의 신체적,정서적 피로와 무기력증 더 나아가 자기 혐오까지 빠진다면 '번아웃 증후군을 의심해봐야 합니다. 번아웃증후군은 미국의 정신분석의사 허버트 프뤼덴버그가 처음 사용한 심리학 용어로 탈진 증후군, 소진 증후군이라고도 불립니다. WHO 세계보건기구에서는 '번아웃증후군을 제대로 관리되지 않은 만성적 직장 스트레스를 개념화한 증후군'이라고 정의했습니다. 우리가 어떤 일을 집중적으로 끝낸 뒤에 불태웠다는 말을 하는데 무언가를 위해 자신을 불태운 뒤 하얗게 재만 남은 상태가 바로 번아웃이라고 합니다. 번아웃증후군은 단순히 무기력해지는 것만 증상으로 .. 2020. 9. 8. 이전 1 다음