당뇨에 나쁜 음식1 당뇨에 나쁜 음식 핵심 당뇨에 나쁜 음식 음식이란건 우리 몸 건강에 정말 중요한 요소중 하나입니다. 과거보다 현대에 들어서 많은 사람들이 암,고혈압,당뇨 등 심각한 질환에 걸리는 이유는 운동과 스트레스도 있지만 식습관의 영향도 무시할수 없지요 이 중 당뇨는 뇌졸중,심혈관 질환과 같은 심각한 합병증을 유발하기 때문에 평소에 관리를 잘 해주어야 합니다. 이번 시간엔 당뇨에 나쁜 음식은 무엇이 있을지 알아보도록 하겠습니다. 당뇨에 나쁜 음식 1. 튀긴 음식 기름으로 튀긴 음식은 포화지방이 많으며 이는 당뇨에 나쁜 영향을 줍니다. 튀김 껍데기, 튀긴 음식 모두 트랜스지방을 만들고 해로운 콜레스테롤에 영향을 미쳐 혈관안에 노폐물들이 쌓이고 심장병 및 각종 혀로간질환을 유발시킬수 있어 피하는게 좋습니다. 이는 동물성 지방으로 튀긴음식만 .. 2020. 12. 15. 이전 1 다음