음식 칼로리 계산기 이걸로 끝

음식 칼로리 계산기

날씨가 점점 추워지고 있습니다. 사실 춥던 덥든 다이어트는 사계절 내내 진행되어야 하니 매 계절마다 스트레스 인것 같습니다. 특히 다이어트를 하게 되면 칼로리 계산에 있어서는 더욱 철저해야하고 신중해야 하지요

운동도 중요하다지만 운동으로 빼는 칼로리보다 먹는 양을 줄이는 것이 훨씬 더 효율적이니까요

어플을 까는 방법도 있고 음식 칼로리 계산기를 다운로드 방법도 있습니다. 하지만 저는 개인적으로 젤 추천하는것이 네X버,구글을 활용하는것을 추천드립니다.

어플도 깔아보고 칼로리 계산기도 다운받아봤지만 제일 편하고 쉽고 좋은것이 검색창을 이용하는거였는데요

보통 내 몸무게,시간을 넣어 운동 칼로리 계산기를 사용하는건 네x버가 좋았고

음식 칼로리 계산기로는 구글이 가장 좋았습니다.

네X버에 운동칼로리 계산기를 친 다음

본인의 몸무게와 운동 시간을 넣으면 얼마만큼의 칼로리가 감소했는지 그리고 아래에는 그 칼로리가 음식양으로 계산했을때 어느정도인지 자동으로 계산이 되서 편합니다.

그리고 따로 어플설치,다운로드를 할 필요도 없으며 pc,스마트폰 할것 없이 모두 사용할 수 있다는것도 좋았지요

음식 칼로리 계산기로는 구글 통합검색을 이용하는것이 제일 편했습니다. 궁금한 음식+칼로리를 입력하면 아래와 같이 100g당 열량이 나오는데 꽤 정확합니다.

그리고 구글 음식 칼로리 계산기의 경우 유형쪽을 클릭하면 닭고기와 관련된 수많은 음식들이 나와서 칼로리 계산하기도 더욱 편했습니다.

아무래도 두 사이트가 대형 포털사이트라 정보가 많아서 음식 칼로리가 타 어플에 비해 훨씬 정확하게 나오는것 같습니다.

그래도 칼로리 자체를 완벽하고 정확하게 계산하는건 쉽지 않습니다. 오차범위는 약 +/- 20%이니 어느정도 짐작해서 계산하는것이 좋아 보입니다.